Existen muchos tipos de calentamiento que podemos hacer cuando hacemos algún tipo de ejercicios.
Os voy a enseñar el que yo hago antes de empezar una buena sesión de Pilates.
Primero vamos a empezar calentando las articulaciones.
Haz todas las rotaciones muy lentamente.
Colócate de pie haz rotaciones, cÃrculos con los tobillos, hacia dentro y...
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Cuantas veces nos habrán dicho que estando a dieta o cuando queremos adelgazar no se pueden tomar dulces……
Pues os voy a decir una cosa, es verdad que cuando nos ponemos a dieta no debemos de tomar dulces porque el azúcar es de lo que...
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El otro dÃa os comentaba que habÃa decidido empezar a dejar de tomar estas infusiones para ir al baño y probar el plan activia.
Llevo tomando estas infusiones unos 4 o 5 años, ya ni me acuerdo.
¿Conocéis estas infusiones? bueno pues os voy a...
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Con la llegada del calor muchas personas, sobre todo mujeres, sufrimos de dolores en las piernas. Los que pueden llegar a resultar muy incómodos e incluso en algunas ocasiones...
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Después de realizar nuestra pequeña relajación-respiración, toda sesión de yoga debe empezar con un calentamiento gracias al cual vamos a preparar nuestros músculos y articulaciones para después trabajar con...
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El otro dÃa os comenté que me iba a animar a probar el plan activia de danone, y asà ha sido. Llevo dos dÃas tomándolo, con hoy, y la...
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Queridos lectores el otro dÃa os comente que retomamos los cursos. Y asà va a ser, pero voy a hacer ciertas modificaciones.
Veréis he estado cerca de un mes sin...
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Queridos lectores les voy a dar un nuevo enfoque a los cursos de yoga y pilates, por esta razón los volveré a publicar pero con cosillas cambiadas, en las...
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